Χουρμάδες

  • Περιέχουν χαλκό, κάλιο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, σελήνιο, βιταμίνες του συμλέγματος B  και βιταμίνη C
  • Βελτιώνουν την υγεία του πεπτικού συστήματος λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν
  • Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου παχέος εντέρου
  • Μείωση υπέρτασης
  • Μείωση εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου
  • Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και μπορούν να καταναλωθούν από ασθενείς που παχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής