Βρώμη
- Βοηθά στην καλή υγεία της καρδιάς
- Αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα
- Μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης
- Βοηθά στον έλεγχο του σακχαρώδους διαβήτη
- Παρουσιάζει αντικαρκινικές ιδιότητες
- Μπορεί να ρυθμίσει την αυξημένη όρεξη και κατ’επέκταση να βοηθήσει στον έλεγχο του σωματικού βάρους
- Είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων